이것으로 거북목🐢 인지 쉽게 자가 진단을 할 수 있다!? |
---|
안녕하세요~ 화인입니다😀
오늘은 화인통증의학과 화인이가 손 쉽게 거북목 자가 진단을 하는 방법을 알아봤는데요.
직장에서 업무를 할 때 모니터를 가까이에서 보려고 하다보면 무의식적으로 머리를 앞으로 구부리고 있는데요.
이러한 자세를 장시간하고 있으면 거북목증후군뿐만 아니라, 어깨와 허리에도 통증이 생길 수 있습니다.😱😱
컴퓨터를 많이 보게 되어 직장인들 많이 겪는 거북목 자가 진단 방법에 대해 알아볼까요?😊
화인통증의학과는 통증 치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로
단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
오늘도 I'm Fine!😄 |
[거북목] 방치하면 라운드숄더 경추디스크 동반💥 도수치료사가 알려주는 거북목 자가치료 운동법
💥무릎이 거짓말처럼 편해지는 운동💥 누워서 하는 무릎 통증에 좋은 스트레칭
이 자세로 자는분들 꼭 해보세요!🔥 허리통증 완화 스트레칭👍
❇️오십견, 어깨결림 싸악~!!❇️밴드를 활용한 어깨 운동으로 어깨통증 싸악~! 날려버리기
✅허리통증 필수시청✅ 도수치료사가 직접 알려주는 요추 허리 스트레칭 꿀팁 3탄👍
💥허리 아프신 분들 주목💥 짧고 간단하게 하는 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭
통증의학과 명의, 화인통증의학과
❇️허리스트레칭 및 척추교정❇️캣카우 스트레칭으로 허리피로 싸악 날려버리기
🚌🚊대중교통에서 이것을 조심하지 않으면 거북목이 된다!?😱 🐢
✅체중감량 필수시청✅ 도수치료사가 직접 알려주는 허리 통증 완화 운동 꿀팁 4탄👍
✅굽은 등 필수시청✅ 도수치료사가 직접 알려주는 라운드숄더 스트레칭 꿀팁 2탄👍
❗종아리 운동으로 혈액순환하고 다리붓기 빼기❗ 도수치료맛집에서 알려주는 카프레이즈 운동법 [대구 상인점]