"직장인" 필수시청❗ 허리 불편할 때 👈 도수치료사가 알려드립니다 [화인통증의학과 청량리점] |
---|
오늘도 I'm fine!! 안녕하세요 화인입니다🤗
오늘은 오랜만에 청량리 도수치료사분들과 함게
간단하게 할 수 있는 햄스트링 스트레칭에 대해서 알아보았습니다
엄청 간단한 스트레칭인 만큼 틈틈이 해주시는 게 좋은데요
장시간 앉아서 업무를 보는 직장인분들은 더더욱 신경써서 해주면 아주 좋습니다
오늘도 I'm Fine!🤗 |
💪팔꿈치가 아프다면 늦었습니다❗엘보 통증 예방하는 운동법 👈
❗안보면 손해❗프로선수⛳,통증전문의와 함께 알아보는 골프 부상 랭킹과 예방법까지👈
골프🏌️♂️좀 치시는데 아직 이걸👈 모르시나요⁉️ 의사가 알려주는 골프 운동법
허리수명 단축시키는 행동?!🚫허리통증 예방 자세 및 운동법👈
💪팔꿈치 통증엔 이것만 한 게 없어요❗엘보우 통증 날려버리는 운동법
믿고 있던 내 자세가 잘못된 자세라면😮?!일상생활 속 잘못된 자세 파헤쳐 보기👀
🔟초 투자로 거북목🐢 교정❗도수치료사가 알려드립니다👈 [화인통증의학과 송도점]
다리 붓는게 스트레스😫 누워서나 폰보면서 할 수 있는 다리🦵붓기 빼는 스트레칭❗
직장인🖥️이라면 피할 수 없는 통증들❗ 개선 및 예방법은⁉️
카메라 앞이 떨리는 도수치료사😅 그가 알려주는 호흡법으로 허리통증 정복?!😍 맥캔지 신전운동법 공개!
왼손은 거들 뿐🤚 통증은? 패스!! 🏀농구 중 발목 종아리 통증 패스 하는 법
통증전문의가 알려준다 🥰 우리가 무심코 지나쳤던 생활 속 잘못된 자세들🔍 EP.02 택배 & 수면편